材料(4人分)
ぶり | 3切れ(300g) |
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(塩小さじ1/2 酒小さじ1) | |
大根 | 1/2本(500g) |
水 | 1/4カップ |
塩 | 二つまみ |
貝割れ菜 | 2パック(200g) |
ソース | |
エクストラバージンオリーブ油 | 大さじ2 |
しょうゆ | 大さじ2 |
柚子の絞り汁 | 大さじ2 |
砂糖 | 小さじ1 |
●油 |
作り方
- 1
- ぶりはそれぞれ3~4等分に切り、塩と酒をなじませて30分ほどおく。出てきた水気はペーパータオルで押さえる。
- 2
- 大根はよく洗い、皮つきのまま1.5cm厚さの半月切りにする。貝割れ菜は根元を切り落とし、長さを半分に切る。
- 3
- フライパンに油小さじ1を熱し、ぶりをこんがりと焼いて火を通し、とり出す。
- 4
- 3のフライパンに大根を並べ、分量の水と塩をふる。沸騰したらふたをして弱火にし、5分たったら返し、さらにふたをして5分ほど加熱する。大根の固さが少し残るくらいになったら、ふたをとって火を強め、水分を飛ばす。
- 5
- 4にぶりを戻し入れ、温まったら器に盛る。
- 6
- ソースの材料を混ぜ合わせ、貝割れ菜を加えてあえて、5にのせる。