西京焼き

みそ床にじっくりとつけた、ほんのり甘い西京焼き。魚とえびをみそ床に3~5日つけて、お正月を迎えましょう。

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放送日

2020年12月28日

講師

こてらみや先生

材料

さわら2切れ(200g)
生鮭2切れ(200g)
赤えび(刺身用・殻つき・有頭)4尾
小さじ1
小さじ1と1/2
みそ床
西京みそ400g
大さじ3
みりん大さじ3

作り方

1
さわら、鮭は半分に切り、血合いの部分にある骨や腹骨があればとり除く。えびは背側にキッチンバサミで切り込みを入れ、背ワタをとり除く。
2
1に酒、塩をなじませてバットにおき、少し傾けて冷蔵庫に30分ほどおく。水気をペーパータオルで押さえる。
3
みそ床を作る。ボウルに西京みそ、酒、みりんを混ぜ合わせる。2を入れてなじませる。
4
保存容器に3を並べて入れて、残ったみそ床で覆う。冷蔵庫に入れ、赤えびは2~3日、さわらと生鮭は3~5日つけ込む。
5
みそ床から魚とえびをとり出し、みそ床をぬぐいとる。えびは串を打ち、焼いたあとに曲がらないようにする。グリルやオーブンで焦がさないように焼く。えびは焼きすぎると身がパサつくので、軽く焼く程度でよい。