材料(4人分)
鶏骨つきもも肉 | 4本(1~1.2kg) |
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(塩小さじ1と1/4 こしょう少々 おろしにんにく1かけ分 小麦粉適量) | |
オレンジジュース(果汁100%) | 2カップ |
マスタード | 大さじ1/2 |
しょうゆ | 小さじ1 |
はちみつ | 大さじ1/2 |
じゃが芋 | 3個(360g) |
塩 | 小さじ1/3 |
こしょう | 少々 |
生クリーム | 大さじ3 |
クレソン | 適量 |
●油 |
作り方
- 1
- 鶏肉は皮目をフォークなどで数か所刺し、身側は骨に沿って1本切り込みを入れる。全体に塩、こしょうをまぶし、身側にはおろしにんにくをすり込む。涼しいところに1時間ほどおく。
- 2
- 1の水気をふき、小麦粉をまぶす。
- 3
- フライパンに油大さじ1/2を熱し、2の皮目を下にして出てきた脂をふきとりながら強火で焼く。焼き色がついたら返し、オレンジジュースを加え、ふたをして中火で6分煮る。ふたをはずして鶏肉に火が通るまでさらに10分ほど煮る。
- 4
- じゃが芋は皮をむいて薄い半月切りにし、水洗いして水気をきる。耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)に7分ほどかけて、やわらかくする。熱いうちに塩、こしょう、生クリームを加え、ざっとつぶしながらよく混ぜる。
- 5
- 3の鶏肉を器に盛る。残った煮汁にマスタードを溶き入れ、しょうゆ、はちみつを加え、混ぜながらツヤが出るまで煮て、ソースを作る。
- 6
- 5の器に4とクレソンを盛り、ソースをかける。