クリーミーカレーうどん

牛乳を加えて作る、まろやかなカレーうどん。大根と豚肉にあらかじめ甘辛味をしみ込ませておくのが、おいしさのポイントです。

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エネルギー:512kcal 塩分:3.8g

放送日

2020年12月18日

講師

きじまりゅうた先生

材料(4人分)

冷凍うどん4玉
豚ロース肉(切り落とし)100g
大根150g
カレーのルウ35g
牛乳2と1/2カップ
2と1/2カップ
細ねぎ4本
●しょうゆ、みりん、油

作り方

1
豚肉は大きければ3~4cm長さに切る。
2
大根は皮を厚めにむき、1cm厚さの半月切り、またはいちょう切りにする。細ねぎは小口切りにする。
3
カレーのルウは5mm幅の薄切りにする。
4
鍋に油大さじ1/2と大根を入れ、火にかけてふたをする。しんなりするまで蒸し焼きにする。
5
4に豚肉を加え、肉の色が変わってきたら、しょうゆ、みりん各大さじ1を加えて、煮からめる。
6
大根が色づいたら、牛乳と分量の水を加えて煮立てる。カレーのルウを加え、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1で味をととのえる。ときどき混ぜながら5~6分煮て、とろみがついたら火を止める。
7
うどんを表示時間通りにゆでて器に盛り、6を注いで細ねぎをのせる。