肉おでん

鶏肉と豚肉、ソーセージがごろごろと入ったおでん。大根や玉ねぎに肉のうまみがしみて、一層おいしくなります。

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エネルギー:653kcal 塩分:4.4g

放送日

2020年12月5日

講師

こてらみや先生

材料(4人分)

鶏骨つきもも肉(水炊き用)500g
(粗塩大さじ1)
豚バラ肉(塊)200g
(塩、酒各小さじ1)
ウインナーソーセージ4本(80g)
大根1/2本(600g)
玉ねぎ1個(200g)
結びしらたき8個(130g)
4個
だし汁(濃いめにとったもの)2L
1カップ
大さじ1
しょうゆ大さじ1と1/2
あらびきマスタード適量

作り方

1
鶏肉は粗塩をまぶし、骨で手を切らないように注意しながら手でもみ込み、水洗いして水気をきる。
2
豚肉は4等分にして、塩と酒をもみ込んで30分ほどおく。
3
玉ねぎは下部を2cm残して十文字に切り込みを入れる。大根は3cm厚さに切り、皮を厚くむいて十文字にかくし包丁を入れる。
4
卵は熱湯に入れて10分ゆで、殻をむく。
5
鍋に123、だし汁、酒を入れて火にかける。煮立ったらアクを除き、弱火で20分煮る。
6
5に塩、しょうゆ、結びしらたきとゆで卵を加え、大根に串がスッと通るまで煮て、火を止める。ソーセージを加えてふたをし、粗熱をとりながら味を含ませる。
7
食べる前に温め直して、マスタードを添える。