えびときのこのマヨソテーライス

炒めたきのこやベーコン、えびにごはんを混ぜる、簡単なレシピ。マヨネーズで具を炒めることで、うまみとコクがアップします。

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エネルギー:464kcal 塩分:1.5g

放送日

2020年11月27日

講師

まきまさ美先生

材料(4人分)

ごはん(温かいもの)茶碗4杯分(600g)
えび(殻つき・無頭)12尾(240g)
(塩、こしょう各少々)
ベーコン4枚(80g)
しめじ(大)1パック(150g)
マッシュルーム(大)1パック(150g)
玉ねぎ(小)1個(150g)
マヨネーズ大さじ3
小さじ2/3
こしょう少々
パセリのみじん切り大さじ3

作り方

1
えびは殻をむいて背ワタを除き、ぶつ切りにして塩、こしょうをふる。ベーコンは1cm幅に切る。
2
しめじは根元を除いてほぐし、マッシュルームは石づきを除いて薄切りにする。玉ねぎは粗みじん切りにする。
3
フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、溶けはじめたら玉ねぎ、しめじ、マッシュルーム、ベーコンを順に加えながら混ぜ、塩、こしょうをふり、焦がさないようによく炒める。
4
えびを加えて火が通ったら、火を止めてパセリとごはんを加えて混ぜる。