ゆで卵とツナのマヨポテグラタン

ポテトサラダをベースにして作るグラタン。材料に火を通してから焼くので失敗知らずです。最後にマヨネーズをかけて焼き上げることで、香ばしく仕上げて。

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エネルギー:340kcal 塩分:1.4g

放送日

2020年11月3日

講師

三宅隆二先生

材料(4~6人分)

2個
じゃが芋4個(600g)
にんじん2/3本(100g)
玉ねぎ1/2個(100g)
ライトツナ(フレーク)<サラダクラブ>1袋(80g)
大さじ1
マヨネーズ大さじ4
小さじ1/2
こしょう少々
粉チーズ適量
パン粉適量
マヨネーズ適量
パセリのみじん切り適量

作り方

1
鍋に卵とかぶるくらいの水を入れて火にかける。沸騰したら弱火にし、10分ゆでて水にとり、殻をむいて輪切りにする。
2
じゃが芋は皮をむき、一口大の大きさに切って水にさらす。にんじんは5mm厚さのいちょう切り、玉ねぎは縦薄切りにする。
3
鍋にじゃが芋、にんじん、かぶるくらいの水を入れて強火にかける。沸騰したらコトコト沸く程度の弱火にし、じゃが芋とにんじんがゆで上がる直前に玉ねぎを加えてさっとゆで、ザルに上げ、水気をきる。
4
3をボウルに移してマッシャーなどでつぶし、熱いうちに酢、マヨネーズ、塩、こしょうを順に加えて混ぜ合わせる。ツナも加えて混ぜる。
5
4を耐熱の器に入れて表面をなめらかに整え、1を並べて粉チーズ、パン粉をふって、マヨネーズで線を描く。200℃に予熱したオーブンで焼き色がつくまで15分ほど焼く。
6
オーブンからとり出し、仕上げにパセリをふる。