ごまバタかぼちゃ

いつものかぼちゃ煮にひと工夫。かぼちゃ煮にバターを加えることで、コクとまろやかさがアップします。

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エネルギー:283kcal 塩分:1.6g

放送日

2020年10月31日

講師

こてらみや先生

材料(4人分)

かぼちゃ800g
バター30g
すり白ごま大さじ3
1カップ
大さじ2
砂糖大さじ2
小さじ1
しょうゆ小さじ1

作り方

1
かぼちゃは種とワタをとり除き、皮を所々そぎ落とし、大きめの一口大に切る。
2
鍋に分量の水、酒、砂糖、塩、しょうゆを合わせ、かぼちゃの皮目を下にしてなるべく重ならないように並べる。火にかけて煮立ったらふたをして弱火にし、かぼちゃに箸がスッと通るまで、20分ほど煮る。
3
ふたをはずし、バターを加えて溶かす。ときどき鍋を返し、汁気が減ってトロッとするまで煮る。
4
仕上げにすり白ごまを加え、かぼちゃにからめる。