材料(4人分)
豚バラ肉 | 200g |
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里芋 | 8個(400g) |
こんにゃく | (小)1枚(100g) |
長ねぎ | 1本(100g) |
ごま油 | 小さじ2 |
豆板醤 | 小さじ1 |
おろしにんにく | 小さじ1/2 |
水 | 2カップ |
オイスターソース | 大さじ2 |
しょうゆ | 大さじ1 |
砂糖 | 大さじ1 |
炒り白ごま | 小さじ1 |
●塩 |
作り方
- 1
- 里芋は皮をむいて1cm厚さの輪切りか、いちょう切りにしてボウルに入れる。塩適量と少量の水を入れて軽くもみ込み、ぬめりをとって、水で洗う。
- 2
- こんにゃくは1~2cm大に手でちぎる。長ねぎは1cm幅、4cm長さの斜め切りにする。豚肉は5cm長さに切る。
- 3
- 鍋に里芋とこんにゃくを入れ、かぶるくらいの水を注いで火にかける。沸騰したら弱火にし、里芋に火が通るまで15分ほどゆでる。
- 4
- 3に豚肉を加えてほぐし、肉の色が変わったら、ザルに上げる。
- 5
- 鍋にごま油、豆板醤、おろしにんにくを入れて火にかける。香りが立ったら豚肉、里芋、こんにゃく、長ねぎを入れ、分量の水、オイスターソース、しょうゆ、砂糖を加える。
- 6
- 煮立ったら弱火にし、10分ほど煮て器に盛る。仕上げに、炒り白ごまをふる。