材料(4人分)
| 鶏胸肉(皮なし) | (大)1枚(350g) |
|---|---|
| しょうゆ | 大さじ2 |
| おろししょうが | 大さじ1 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| ごま油 | 大さじ1/2 |
| 長ねぎ | 1/2本(50g) |
| しめじ | 1パック(100g) |
| 塩 | 少々 |
| 粗びき黒こしょう | 少々 |
| ●ごま油 | |
作り方
- 1
- 鶏肉は縦半分に切ってから、1cm厚さのそぎ切りにする。ポリ袋に入れてしょうゆ、おろししょうが、砂糖、ごま油を加えてもみ込み、冷蔵庫に入れて1時間以上、できれば一晩つけ込む。
- 2
- 長ねぎは5mm幅、4cm長さの斜め切りにする。しめじは根元を除き、粗くほぐす。
- 3
- 1の鶏肉は汁気をきり、つけ汁はとっておく。
- 4
- フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、長ねぎとしめじを炒め、塩、粗びき黒こしょうをふる。しんなりしたらとり出す。
- 5
- フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、鶏肉を並べて焼きつける。両面に焼き色がついたら3のつけ汁を加え、4を戻し入れて炒め合わせて鶏肉に火を通し、器に盛る。