材料(4人分)
牛肉(ステーキ用) | 4枚(400g) |
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(塩、こしょう各少々) | |
長ねぎ | 1/2本(70g) |
にんにく | 1かけ |
水 | 大さじ5 |
みそ | 大さじ1と1/3 |
酒 | 大さじ3 |
バター | 小さじ2 |
しょうゆ | 小さじ1 |
砂糖 | 小さじ2 |
じゃが芋 | 2個(260g) |
●ごま油、油 |
作り方
- 1
- 牛肉は室温にもどしておく。
- 2
- 長ねぎは縦半分に切って小口切り、にんにくは粗みじん切りにする。
- 3
- 鍋にごま油小さじ2を熱し、長ねぎとにんにくを炒め、しんなりしたら分量の水、みそ、酒、バター、しょうゆ、砂糖を加えて弱めの中火にし、混ぜながらとろっとするまで3分ほど煮る。
- 4
- じゃが芋は皮をむき、3cm大の乱切りにして、やわらかくゆでる。湯を捨てて火にかけ、鍋を揺すりながら粉吹き芋にする。
- 5
- 牛肉に薄く塩、こしょうをふる。フライパンに油大さじ1を熱し、牛肉を並べて強火で焼く。焼き色がついたら返して中火にし、好みの加減に火を通して切り分ける。
- 6
- 器に5を盛って、3のねぎみそをかけ、4を添える。