材料(4人分)
さつま芋 | (大)1本(330g) |
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豚肩ロース肉(塊) | 300g |
(塩小さじ1/2) | |
玉ねぎ | 1個(200g) |
さやいんげん | 10本 |
しょうがのみじん切り | 1かけ分 |
にんにくのみじん切り | 1かけ分 |
カレー粉 | 大さじ1と1/2 |
ココナッツミルク | 2カップ |
水 | 2カップ |
砂糖 | 大さじ1 |
ナンプラー | 大さじ2 |
塩 | 適量 |
●油 |
作り方
- 1
- 豚肉は1cm厚さの食べやすい大きさに切る。
- 2
- さつま芋は皮つきのまま1cm厚さに切り、水にさらす。豚肉は塩をもみ込み、10分ほどおく。玉ねぎは8等分のくし形切り、いんげんは長さを半分にする。
- 3
- 鍋に油小さじ2を熱し、豚肉を焼く。肉の色が変わったら、しょうが、にんにく、玉ねぎを加えて軽く炒め、カレー粉を加えてカレー粉の香りが立つまで炒める。
- 4
- ココナッツミルク、分量の水、砂糖、ナンプラーと水気をきったさつま芋を加えて火を強め、煮立ったらふたをして弱火にする。さつま芋に串がスッと通るまで15~20分煮る。
- 5
- 4にいんげんを加え、やわらかくなるまで煮て、塩で味をととのえる。