究極に冷たい冷やしトマト・とろとろトマトのスープ

●究極に冷たい冷やしトマト

トマトは冷凍することで皮がむきやすくなり、味が凝縮します。高糖度のトマトを使うと、凍っても固くなりすぎません。保存が利くので、たくさん凍らせておくと重宝します。

●とろとろトマトのスープ

冷凍トマトを使ったシンプルなスープ。トマトが溶けて、スープに程よいとろみがつきます。

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●究極に冷たい冷やしトマト

エネルギー:42kcal 塩分:0.3g

●とろとろトマトのスープ

エネルギー:17kcal 塩分:1.1g

放送日

2020年8月25日

講師

きじまりゅうた先生

材料(4人分)

究極に冷たい冷やしトマト

トマト(できれば高糖度のもの)(小)4個(250~300g)
オリーブ油大さじ1
小さじ1/4
粗びき黒こしょう少々

とろとろトマトのスープ

冷凍トマト(上記参照)4個(250~300g)
3カップ
洋風スープの素小さじ2
少々

作り方

究極に冷たい冷やしトマト

1
冷凍トマトを作る。トマトのヘタをくりぬき、反対側の先端に十字の切り目を入れる。1個ずつラップで包んで冷凍する。
2
1の冷凍トマトはラップをはがして水にくぐらせ、手で皮をむき、食べやすい大きさに切る。
3
器に盛って、オリーブ油、塩、粗びき黒こしょうを順にかける。

とろとろトマトのスープ

1
冷凍トマトはラップをはがして水にくぐらせ、手で皮をむき、適当な大きさに切る。
2
1を鍋に入れ、分量の水と洋風スープの素、塩を加えて煮る。
3
煮立ったら弱火にし、トマトが軽く溶けるまで煮る。