材料(4人分)
ししゃも(カラフトししゃも) | 20尾(300g) |
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にんじん | 1本(150g) |
パプリカ(黄) | (小)1個(100g) |
玉ねぎ | 1/2個(80g) |
あらびきマスタード | 大さじ1 |
酢 | 大さじ2 |
エクストラバージンオリーブ油 | 大さじ4 |
パセリ(好みで) | 適量 |
●塩 |
作り方
- 1
- にんじんはスライサーなどで5~6cm長さのせん切り、パプリカは縦4等分に切り、ヘタと種をとって横薄切り、玉ねぎは薄切りにする。ボウルに合わせ、塩小さじ2/3をまぶしてよくもみ、10分ほどおいてしんなりさせる。
- 2
- 別のボウルにマスタードと酢を混ぜ、エクストラバージンオリーブ油を少しずつ混ぜながら加え、1を汁ごと入れて混ぜる。
- 3
- ししゃもは尾を切り落とし、魚焼きグリルなどで焼いて火を通す。焦げそうな場合は、アルミ箔をかぶせる。
- 4
- 3をバットなどに移して2をのせ、10分ほどおく。
- 5
- 器に盛り、好みで粗く刻んだパセリを散らす。