チーズと夏野菜のごまサラダ カリカリチーズのせ

ピザ用チーズをカリカリに焼いて、サラダにトッピングします。カマンベールチーズもたっぷり使って、野菜との組み合わせを楽しみましょう。

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エネルギー:204kcal 塩分:2.0g

放送日

2020年7月27日

講師

きじまりゅうた先生

材料(4人分)

ピザ用チーズ30g
カマンベールチーズ100g
セロリ(葉つき)(大)1本(180g)
トマト1個(200g)
サニーレタス1/2個(150g)
エクストラバージンオリーブ油大さじ2
大さじ1と1/2
しょうゆ大さじ1と1/2
すり白ごま大さじ1
少々

作り方

1
フライパンにピザ用チーズを散らして火にかけ、底面がきつね色になり、全体がカリカリになったらとり出す。
2
セロリは葉を摘み、葉はみじん切りにして大きめのボウルに入れ、エクストラバージンオリーブ油、酢、しょうゆ、すり白ごま、塩を加え混ぜ、ソースを作る。
3
セロリの茎は筋を除き、3mm厚さ、5cm長さの斜め薄切りにして冷水にさらす。
4
カマンベールチーズとトマトは8等分のくし形に切る。サニーレタスは食べやすくちぎる。
5
水気をきったセロリの茎とカマンベールチーズ、トマト、サニーレタスを2のボウルに入れてあえる。1にチーズを粗く割って、ざっくりと混ぜる。