材料(4人分)
蒸し帆立 | 16~20個(320g) |
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(片栗粉大さじ1と1/2) | |
レタス | 1/2個(250g) |
貝割れ菜 | 1パック(100g) |
梅しょうゆ | |
梅干し | 2個 |
しょうゆ | 大さじ1 |
水 | 大さじ1 |
酒 | 大さじ2 |
みりん | 大さじ2 |
砂糖 | 小さじ2 |
●油 |
作り方
- 1
- レタスは大きめの一口大にちぎり、貝割れ菜は根元を切り落として長さを半分に切る。
- 2
- 梅干しは種を除いて刻む。分量の水、酒、みりん、しょうゆ、砂糖を加えて混ぜる。
- 3
- フライパンに油大さじ1を熱し、1を強火でさっと炒め、器に盛る。
- 4
- 蒸し帆立は水気をふき、片栗粉をまぶす。
- 5
- フライパンに油大さじ1を熱し、4の表面を焼いてから2を加えて、全体にからめる。
- 6
- 3の器に5を盛る。