ベトナム風つけビーフン

「ブンチャー」と呼ばれるベトナムの定番料理をアレンジ。豚バラ肉のうまみが効いたつけ汁に、ビーフンをつけて召し上がれ。

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エネルギー:504kcal 塩分:2.9g

放送日

2020年5月11日

講師

まきまさ美先生

材料(4人分)

ビーフン280g
豚バラ肉(焼き肉用)200g
(塩、こしょう各少々)
細ねぎ1~2本
つけ汁
砂糖大さじ2
鶏ガラスープの素小さじ1
1と1/2カップ
ヌクマム、またはナンプラー大さじ2と1/2
大さじ1
おろしにんにく小さじ1/2
赤唐辛子のみじん切り1本分
フライドオニオン<サラダクラブ>(好みで)適量
香菜(好みで)適量

作り方

1
豚肉は小さめの一口大に切り、塩、こしょうをふる。細ねぎは小口切りにする。
2
ビーフンはたっぷりの熱湯で、袋の表示時間通りにゆでる。ザルに上げて水で冷やし、水気をきって器に盛る。好みでフライドオニオンを散らし、香菜を添える。
3
ボウルに砂糖、鶏ガラスープの素、分量の湯を入れて混ぜ、ヌクマム、酢、おろしにんにく、赤唐辛子を加えてさらに混ぜる。
4
フライパンに豚肉を入れ、強めの中火で焼く。脂が出たらふきとりながら、カリッと香ばしく焼き、3に加える。細ねぎも加える。
5
4のつけ汁を器に入れ、ビーフンをつけながら食べる。