豚肉とじゃが芋とたくあんの炒めもの

じゃが芋とたくあんの、シャキシャキとした食感が楽しめる炒めもの。じゃが芋は切ったあとにさっと洗うのがポイント。

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エネルギー:233kcal 塩分:1.7g

放送日

2020年5月1日

講師

宮本和秀先生

材料(4人分)

豚肉(しょうが焼き用)200g
(酒小さじ2 しょうゆ小さじ1 片栗粉小さじ1/2)
じゃが芋2個(300g)
たくあん4cm(80g)
しょうが1/3かけ
大さじ3
しょうゆ小さじ1
小さじ1/4
こしょう少々
●ごま油

作り方

1
豚肉は細切りにし、酒、しょうゆ、片栗粉をからめる。
2
じゃが芋は4cm長さの細めの短冊切りにし、さっと洗い、ザルに上げる。
3
たくあんは4cm長さの細切りにする。しょうがは細切りにする。
4
酒、しょうゆ、塩、こしょうを混ぜ合わせる。
5
フライパンにごま油小さじ2を熱し、豚肉、しょうがを入れ、肉の色が変わるまで炒める。
6
じゃが芋、たくあんを加え、じゃが芋が透き通ってきたら、4を加える。全体にからめるように炒め、器に盛る。