鹹豆漿(シェントウジャン)(台湾風豆乳スープ)・蛋餅(ダンピン)(台湾風クレープ)

●鹹豆漿(シェントウジャン)(台湾風豆乳スープ)

塩味の豆乳を具材と一緒に楽しむ台湾風のスープ。現地では朝ごはんの定番メニューです。酢と塩の成分で豆乳にとろみをつけます。

●蛋餅(ダンピン)(台湾風クレープ)

クレープよりやや厚めの弾力のある生地を、卵と一緒に焼き上げます。「鹹豆漿(シェントウジャン)」と同じく、朝ごはんの定番メニューです。

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●鹹豆漿(シェントウジャン)(台湾風豆乳スープ)

エネルギー:86kcal 塩分:1.2g

●蛋餅(ダンピン)(台湾風クレープ)

エネルギー:160kcal 塩分:0.8g

放送日

2020年4月10日

講師

きじまりゅうた先生

材料(4人分)

鹹豆漿(シェントウジャン)(台湾風豆乳スープ)

豆乳(成分無調整・できれば大豆固形分10%程度のもの)3カップ
桜えび(乾燥)3g
ザーサイ(味つき)30g
黒酢小さじ4
ラー油適量
小さじ1/2
細ねぎ2本
香菜適量
ラー油適量

蛋餅(ダンピン)(台湾風クレープ)

2個
生地
小麦粉大さじ5
片栗粉大さじ1と1/2
1/2カップ
ごま油大さじ1/2
少々
オイスターソース適量
●油

作り方

鹹豆漿(シェントウジャン)(台湾風豆乳スープ)

1
桜えび、ザーサイはみじん切りにする。細ねぎは小口切り、香菜は1cm長さに切る。
2
鍋に豆乳を入れ、煮立たない程度に温める。
3
器に桜えび、ザーサイ、黒酢、ラー油、塩を等分に入れ、温めた豆乳を注ぐ。混ぜてとろみがついたら、細ねぎ、香菜をのせ、ラー油をたらす。

蛋餅(ダンピン)(台湾風クレープ)

1
生地を作る。ボウルに小麦粉、片栗粉、分量の水、ごま油、塩を順に入れ、泡立て器で混ぜる。
2
別のボウルで、卵を溶きほぐす。
3
半量ずつ焼く。フライパンに油小さじ1を熱し、生地の半量を広げ、クレープ状に焼く。底面が固まって表面が乾いたら、溶き卵の半量を流し入れ、卵が固まりはじめたら、2cm幅に折りたたむ。残りも同様に作る。
4
3を6等分程度に食べやすく切り、オイスターソースをかける。