麻婆揚げもち

とろみのあるあんが、香ばしく揚げたもちにからみます。豆板醤と花椒を効かせて、ピリッとしびれる辛さに仕上げます。

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エネルギー:463kcal 塩分:3.2g

放送日

2020年1月27日

講師

三宅隆二先生

材料(4人分)

豚ひき肉250g
切りもち6個(300g)
にら1わ(100g)
しょうゆ大さじ1
大さじ2
砂糖大さじ1と1/2
みそ大さじ3
にんにくのみじん切り2かけ分
しょうがのみじん切り1/2かけ分
豆板醤小さじ1
鶏ガラスープの素小さじ1
1と1/2カップ
片栗粉大さじ2
(同量の水で溶く)
ごま油大さじ1/2
花椒少々
●油

作り方

1
切りもちは4等分に切る。にらは1cm長さに切る。
2
ボウルにしょうゆ、酒、砂糖、みそを入れ、混ぜ合わせる。
3
フライパンに揚げ油を180℃に熱し、もちの1/3量を入れ、ふくらんで色づくまで揚げる。同様に残りも揚げる。
4
別のフライパンに油大さじ1を熱し、にんにく、しょうが、豆板醤を入れる。香りが立ったら、ひき肉を加えて炒める。肉の色が変わってきたら、鶏ガラスープの素と分量の水、2を加えて煮立たせる。
5
4ににらを入れて、水溶き片栗粉でとろみをつける。仕上げにごま油、花椒を加える。
6
器に3を盛り、5をかける。