材料(4人分)
ぶり | 4切れ(400g) |
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(塩少々) | |
大根 | 12cm(650g) |
しょうが | 2かけ |
細ねぎ | 1本 |
赤みそ | 大さじ2と1/2 |
みりん | 大さじ2 |
きび砂糖、または砂糖 | 大さじ1 |
水 | 2/3カップ |
●小麦粉、油 |
作り方
- 1
- 大根は1.5cm厚さの輪切りにし、皮をむく。耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジ(500W)に12分かける。そのまま10分ほど庫内におき、大根の水気をふく。
- 2
- ぶりに塩をふり、10分ほどおく。
- 3
- しょうがはせん切りにし、細ねぎは小口切りにする。ともに水洗いして水気を絞る。
- 4
- 赤みそ、みりん、きび砂糖を混ぜ、分量の水を少しずつ加えながら混ぜる。
- 5
- フライパンに油大さじ1/2を熱して大根を入れ、強火でこんがりと焼き色をつけてとり出す。
- 6
- ぶりの水気をふき、小麦粉をまぶす。フライパンに油小さじ2を熱してぶりを並べ、中火で焼き色をつけて火を止める。フライパンの油をふき、大根を戻し入れて火をつけ、4を加えて煮汁をからめながら、ぶりに火を通す。
- 7
- 器に盛り、3をのせる。