材料(4人分)
かき(むき身・加熱用) | 20~24個(300g) |
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にら | 1わ(100g) |
長ねぎ | 1本(100g) |
にんにく | 1かけ |
豆板醤 | 小さじ1 |
みそ | 大さじ1 |
酒 | 大さじ2 |
水 | 大さじ2 |
しょうゆ | 小さじ1 |
砂糖 | 大さじ1 |
片栗粉 | 小さじ1/2 |
ごま油 | 小さじ1 |
●片栗粉、油 |
作り方
- 1
- にらは3~4cm長さに切り、長ねぎは縦半分に切って1cm長さに切る。にんにくはみじん切りにする。
- 2
- みそ、酒、分量の水、しょうゆ、砂糖、片栗粉を混ぜる。
- 3
- かきは片栗粉大さじ1をまぶして水洗いし、水気をきる。
- 4
- 3のかきの水気をよくふいて、片栗粉大さじ3をまぶす。フライパンに油大さじ1~2を熱し、かきを並べ入れ、強めの中火で焼き色をつけながら火を通し、とり出す。
- 5
- 4のフライパンをふき、油大さじ1とにんにく、長ねぎを入れ、長ねぎが透き通ってきたら豆板醤を加え、さっと炒める。混ぜながら2を加え、煮立ったらかきを戻し入れる。にらも加えて混ぜ、ごま油をまわしかける。