鶏肉ときのこのレモンクリーム煮

まろやかでコクのあるソースに、レモンの酸味が爽やかな一品。レモンの皮もすりおろして仕上げに加え、香りをさらにアップ!

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エネルギー:779kcal 塩分:2.2g

放送日

2019年12月14日

講師

こてらみや先生

材料(4人分)

鶏肉(もも・胸)各1枚(500g)
(塩小さじ1 こしょう少々 白ワイン大さじ1)
玉ねぎ1個(200g)
エリンギ、しめじ合わせて300g
白ワイン1/2カップ
生クリーム1/2カップ
バター10g
レモン(国産)1/2個
バターライス
2合
360ml
バター20g
パセリのみじん切り大さじ1
粗びき黒こしょう適量
●塩、小麦粉、オリーブ油

作り方

1
玉ねぎは縦半分に切り、2mm幅の縦薄切りにする。エリンギは縦横半分に切り、縦5mm厚さに切る。しめじは根元を除いてほぐす。レモンはよく洗って汁を絞り、皮はとりおく。
2
バターライスを作る。炊飯器に米、分量の水を入れ、バターをのせて炊く。炊き上がったら、パセリを加えて混ぜ合わせる。
3
鶏肉は一口大に切り、塩、こしょう、白ワインをもみ込んで10分ほどおく。水気を押さえ、小麦粉適量をまぶして余分な粉を払う。
4
フライパンにオリーブ油小さじ2を熱し、3を皮目から焼く。両面に薄く焼き色がついたらとり出す。
5
4のフライパンの余分な脂をふき、オリーブ油大さじ1とバターを入れる。バターが溶けたら、玉ねぎ、エリンギ、しめじを入れ、玉ねぎが透き通るまで炒める。塩小さじ1/2を加えてさっと炒め、小麦粉大さじ1をふる。粉がなじんだら白ワインを加え、強めの中火にしてアルコール分を飛ばす。
6
5に水2と1/2カップを加え、ひと煮立ちしたら4を戻し入れてふたをし、弱火で20分ほど煮る。生クリームを加えて中火にし、温まったらレモン汁大さじ1を加え、塩適量で味をととのえる。
7
器にバターライスと6を盛り、粗びき黒こしょうをふる。仕上げにレモンの皮の黄色い部分をすりおろして散らす。