れんこん焼きもち

すりおろしたれんこんの、もっちりとした食感がクセになるおいしさ。淡白なれんこんと程よい甘さのごまあんがよく合います。

191012.jpg

1個分/エネルギー:219kcal 塩分:-g

放送日

2019年10月12日

講師

こてらみや先生

材料(8個分)

れんこん2節(400g)
粒あん(市販品)150g
すり黒ごま大さじ2
片栗粉大さじ3
砂糖大さじ1
炒り黒ごま小さじ1
●ごま油

作り方

1
れんこんはタワシなどで洗って皮ごとすりおろし、ザルに上げて水気をきって200gにする。
2
粒あん、すり黒ごま、ごま油小さじ1/2を混ぜ合わせる。8等分にして、平たくまとめる。
3
1のれんこんに片栗粉と砂糖を加えて混ぜ合わせ、8等分にする。
4
3を手のひらに広げ、2をのせて包む。閉じ目を下にしてペーパータオルの上に置く。
5
箸の太いほうの先端や指先を水でぬらし、炒り黒ごまをつけ、4に押しつけてれんこんのような模様を作る。
6
フライパンにごま油小さじ1/2を入れて熱し、5のごまをつけた面を下にして並べる。すぐに水1/4カップを入れてふたをし、蒸し焼きにする。
7
水分がほとんどなくなったらふたをとり、水分を飛ばして返す。両面に薄く焼き色がつくまで焼く。