材料(4人分)
ごはん(温かいもの) | 400g |
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鶏もも肉 | (小)1枚(200g) |
玉ねぎ | 1/2個(120g) |
生マッシュルーム | 4個 |
バター | 20g |
小麦粉 | 20g |
牛乳 | 2カップ |
塩 | 小さじ2/3 |
こしょう | 少々 |
ピザ用チーズ | 80g |
パン粉 | 大さじ4 |
●油 |
作り方
- 1
- 鶏肉は1cm角に切り、玉ねぎは粗みじんに切る。マッシュルームは縦6つに切る。
- 2
- 鍋に油小さじ2を熱し、鶏肉を炒める。肉の色が変わってきたら、玉ねぎとマッシュルームを加えて、しんなりするまで炒める。火を弱めてバターを加え、溶けはじめたら小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒める。
- 3
- 2に牛乳、塩、こしょうを加えて中火にし、混ぜながらひと煮する。
- 4
- ボウルにごはんを入れ、3の2/3量を加えて軽く混ぜ、耐熱容器に移す。3の残りをかけ、ピザ用チーズとパン粉をのせて、200℃に予熱したオーブンで10分ほど焼く。