材料(4人分)
豚肩ロース肉(塊) | 300g |
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(塩小さじ1/2 こしょう少々) | |
ローズマリー | 2本(3g) |
かぼちゃ | (正味)180g |
ズッキーニ | 1本(160g) |
トマト | 2個(300g) |
にんにく | 1かけ |
白ワイン | 1/3カップ |
●塩、こしょう、小麦粉、オリーブ油 |
作り方
- 1
- 豚肉は1cm厚さの食べやすい大きさに切り、塩、こしょうをまぶし、半量のローズマリーの葉を摘んでまぶす。
- 2
- かぼちゃは5~7mm厚さの食べやすい大きさに切る。ズッキーニは1cm厚さの輪切りにする。トマトは2cm角に切る。にんにくはつぶす。
- 3
- 1の豚肉に小麦粉大さじ1/2をまぶす。
- 4
- フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて炒め、豚肉の表面を軽く焼いて火を止める。かぼちゃをのせ、塩一つまみをふる。ズッキーニをのせ、塩一つまみをふる。トマトをのせ、塩一つまみとこしょう少々、白ワインをかけてぴったりとふたをし、強めの中火で5~6分加熱して火を通す。
- 5
- 器に盛り、残りのローズマリーを飾る。