材料(4人分)
切り干し大根 | 50g |
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もやし | 1袋(200g) |
春雨 | 50g |
ライトツナ(フレーク)<サラダクラブ> | 1袋(80g) |
青じそ | 10枚 |
ごま油 | 大さじ1 |
油 | 大さじ1 |
酢 | 大さじ2 |
しょうゆ | 大さじ2と1/2 |
一味唐辛子 | 少々 |
すり白ごま | 小さじ2 |
作り方
- 1
- 切り干し大根はたっぷりの水に20分ほど浸してもどす。水気をぎゅっと絞って食べやすい長さに切る。
- 2
- もやしは熱湯に5秒ほどくぐらせて、湯をしっかりきる。春雨は熱湯で2~3分ゆでてからザルに上げ、粗熱をとり、食べやすい長さに切る。青じそはせん切りにして水にさらす。
- 3
- ボウルにごま油、油、酢、しょうゆ、一味唐辛子、すり白ごまを入れて混ぜ合わせ、切り干し大根、もやし、春雨、ツナを加えてあえる。
- 4
- 器に盛り、水気をとった青じそをのせる。