たことじゃが芋のアイオリ風

にんにくの香りが食欲をそそるアイオリソースを、マヨネーズで手軽に作ります。ゆでだこは強火で炒め、ホクホクにゆでたじゃが芋を合わせましょう。

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エネルギー:246kcal 塩分:1.0g

放送日

2019年7月15日

講師

宮本和秀先生

材料(4人分)

ゆでだこ200g
じゃが芋4個(500g)
アイオリソース
にんにく1かけ
マヨネーズ大さじ4
レモン汁大さじ1
バジルの葉4枚
小さじ1/3
こしょう少々
●オリーブ油

作り方

1
ゆでだこは、一口大のそぎ切りにする。
2
じゃが芋は皮をむいて半分に切り、2cm厚さに切る。鍋に入れ、水をヒタヒタに注いで火にかけ、やわらかくなるまでゆでて、ザルに上げる。
3
アイオリソースを作る。にんにくをすりおろし、マヨネーズ、レモン汁と混ぜ合わせる。
4
バジルの葉は粗く刻む。
5
フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、ゆでだこを強火で1分ほど炒める。2のじゃが芋を加えて、塩、こしょうをふり、軽く炒め合わせる。
6
器に盛り、3のソースをかけて、4を散らす。