材料(4人分)
絹ごし豆腐 | (小)4丁(600g) |
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ソース(作りやすい分量) | |
ロールいか | 200g |
(塩、こしょう各少々) | |
パプリカ(赤) | 1/2個(75g) |
パプリカ(黄) | 1/2個(75g) |
玉ねぎ | 1/2個(100g) |
にんにくのみじん切り | 1かけ分 |
赤唐辛子 | 1/2本 |
トマトジュース(無塩) | 1カップ |
洋風スープの素 | 1個 |
オリーブ油 | 大さじ2 |
塩 | 小さじ1/3 |
粉チーズ | 適量 |
バジルの葉 | 4枚 |
エクストラバージンオリーブ油 | 適量 |
●塩、こしょう |
作り方
- 1
- 豆腐はペーパータオルに包んで冷蔵庫に入れ、水気をきりながら冷やす。ロールいかは3~4cm長さ、1cm幅に切る。赤、黄パプリカは縦半分に切って、5mm幅の横薄切りにする。玉ねぎは縦薄切りにする。バジルは細切りにする。
- 2
- ソースを作る。フライパンにオリーブ油を熱し、塩、こしょうをふったいかをさっと炒めてとり出す。弱火にしてにんにくと赤唐辛子を入れて香りが立ったら、玉ねぎとパプリカを加えてしっとりするまで炒める。
- 3
- 2にトマトジュースと洋風スープの素を加えて煮立たせ、いかを戻し入れて塩を加えて味をととのえる。ボウルに移し、ボウルの底を氷水につけて冷まし、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。
- 4
- 豆腐に塩、こしょう各少々をふって器に盛り、3を適量かけてバジルをのせ、粉チーズをふり、エクストラバージンオリーブ油をかける。