青じそのシューマイ

青じその香りがふわっと広がる、さっぱりとした味わいのシューマイ。蒸し器がなくてもフライパンで作れます。

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エネルギー:299kcal 塩分:2.4g

放送日

2019年5月16日

講師

三宅隆二先生

材料(4人分)

青じそ10枚
豚ひき肉150g
鶏ひき肉150g
ごま油小さじ2
大さじ1
小さじ2/3
こしょう少々
玉ねぎ1個(200g)
しょうが1/2かけ
1個
片栗粉1/4カップ
シューマイの皮24枚
辛子酢じょうゆ(好みで)
しょうゆ適量
適量
練り辛子適量

作り方

1
青じそはみじん切りにする。玉ねぎは粗みじん切りにする。しょうがはすりおろす。
2
ボウルに豚ひき肉、鶏ひき肉、ごま油、酒、塩、こしょうを入れて粘りが出るまでしっかりと混ぜ合わせる。
3
21、卵、片栗粉を加え、混ぜ合わせる。
4
親指と人さし指で輪を作ってシューマイの皮をのせ、24等分にした肉だねを中央にのせる。スプーンなどで軽く肉だねを押さえ、皮にひだを寄せながら包む。オーブンシートを敷いた耐熱皿に並べる。
5
深めのフライパンにペーパータオルを敷き、皿が直接ふれないように、耐熱の器を土台にして置く。湯を土台の半分の高さまで入れ、4の耐熱皿をのせてふたをして火にかける。沸騰したら弱めの中火にして、15分ほど蒸す。
6
好みで辛子酢じょうゆを添える。