セロリと塩豚のラーメン

塩豚と香味野菜で作ったスープは、あっさりとした中にうまみを感じます。少ない食材でおいしい具とスープが一緒に作れるのもうれしいポイント。

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エネルギー:469kcal 塩分:4.7g

放送日

2019年4月26日

講師

宮本和秀先生

材料(4人分)

中華生めん4玉
セロリ1本(130g)
セロリの葉30g
豚肉(とんカツ用)2枚(180g)
(塩小さじ2)
しょうが1/3かけ
もやし150g
7カップ
大さじ2
小さじ2
しょうゆ大さじ1
こしょう少々
ごま油小さじ2

作り方

1
豚肉に塩をふってよくもみ込み、ラップに包む。冷蔵庫に2時間ほどおいて、1cm厚さのそぎ切りにする。
2
セロリの葉は粗みじん切りにし、茎は斜め薄切りにする。しょうがは細切りにする。
3
鍋に分量の水、酒、塩、しょうゆ、こしょうを合わせて強火にかけ、煮立ったら1の豚肉を入れる。アクをとり、ふたをして弱火で5分ほど煮て、肉をとり出す。
4
3の鍋に2のセロリ、しょうが、もやし、ごま油を加えてひと煮する。
5
めんを表示時間通りにゆでて器に盛り、4のスープを注いで、野菜と3の豚肉を盛る。