材料(4人分)
ごはん | 300g |
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生鮭 | 2切れ(200g) |
(塩、こしょう各少々) | |
青ねぎ | 2本(10g) |
玉ねぎ | 1/2個(100g) |
にんにく | 1かけ |
酒粕(板粕) | 30g |
洋風スープの素 | 1個 |
バター | 20g |
粉チーズ | 大さじ2 |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
●オリーブ油 |
作り方
- 1
- 鮭は皮をとり除き、一口大に切って塩をふって5分ほどおく。余分な水分をペーパータオルでふいて、こしょうをふる。青ねぎは小口切りにする。玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。
- 2
- 酒粕は小さくちぎる。耐熱ボウルに水1と1/2カップと酒粕、洋風スープの素を入れてラップをかけ、電子レンジ(500W)で2分加熱し、なめらかになるまで混ぜる。
- 3
- 鍋にオリーブ油大さじ2を熱して鮭を入れ、両面に焼き色がついたらとり出す。
- 4
- 3の鍋ににんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったら玉ねぎを加えて中火にして炒める。玉ねぎが透き通ってしっとりしたら、2を加えて1~2分煮る。水で洗ってぬめりをとったごはんを加えてひと煮立ちさせる。
- 5
- バターと粉チーズを加えて鮭を戻し入れ、汁気がほぼなくなったら青ねぎを加えて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえる。