ベーコンと大根の甘辛炒め

シンプルな炒めものですが、甘みと辛み、バターの風味が絶妙なバランス。大根は電子レンジで加熱しておくと、炒め時間が短くできます。

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エネルギー:197kcal 塩分:2.0g

放送日

2019年2月4日

講師

三宅隆二先生

材料(4人分)

ベーコン6枚(100g)
大根1/3本(350g)
しめじ1パック(100g)
しょうが1/4かけ
貝割れ菜適量
しょうゆ大さじ2
砂糖大さじ2
大さじ2
赤唐辛子1/2本
バター10g
●油

作り方

1
ベーコンは2cm幅に切る。しめじは石づきをとり、小房に分ける。しょうがはせん切りにする。貝割れ菜は根元を切り落とし、半分の長さに切る。
2
大根は皮をむき、5cm長さ、5mm角に切ってさっと水に通し、耐熱容器に入れてラップをかける。電子レンジ(500W)で3分加熱し、水気をきる。
3
しょうゆ、砂糖、酒を合わせる。
4
フライパンに油大さじ1を熱し、ベーコンとしょうが、赤唐辛子を炒める。香りが立ったら、大根としめじを加え、しんなりするまで炒める。
5
43とバターを加え、ひと炒めして器に盛り、貝割れ菜をのせる。