肉だんごの黒酢あん

濃厚でコクのある黒酢あんがからんだ、中華の定番料理。ひき肉を手でよく練り混ぜると、食感がやわらかな肉だんごになります。

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エネルギー:308kcal 塩分:2.1g

放送日

2018年12月5日

講師

宮本和秀先生

材料(4人分)

豚ひき肉300g
玉ねぎ1/2個(120g)
(片栗粉大さじ4)
しょうが1/2かけ
1個
大さじ3
大さじ1
小さじ1/4
黒酢あん
1カップ
黒酢大さじ3
砂糖大さじ2
ウスターソース小さじ2
しょうゆ大さじ2
片栗粉
(倍量の水で溶く)
大さじ1と1/2
細ねぎ適量
●油

作り方

1
玉ねぎはみじん切りにする。しょうがはすりおろす。
2
ボウルに玉ねぎを入れて片栗粉をまぶし、ひき肉、しょうが、卵、分量の水、酒、塩を加えてよく練り混ぜる。
3
揚げ油を175℃に熱し、2を3cm大に丸めて入れ、5分ほど揚げて火を通す。
4
黒酢あんを作る。鍋に片栗粉以外の材料を入れて強火にかけ、煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
5
3の肉だんごを4の鍋に入れてひと煮する。器に盛り、小口切りにした細ねぎを散らす。