材料(4人分)
あさり(砂抜き) | 12個(200g) |
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えび(有頭・殻つき) | 8尾(400g) |
かぶ | 3個(360g) |
玉ねぎ | (大)1/2個(140g) |
セロリ | 5cm |
にんにく | 1かけ |
トマト | 1個(180g) |
サフラン | 少々 |
白ワイン | 大さじ3 |
小麦粉 | 小さじ2 |
ローリエ | 1枚 |
塩 | 小さじ2/3 |
こしょう | 少々 |
●塩、オリーブ油 |
作り方
- 1
- あさりはなるべく重ならないようにバットなどに並べ、塩水(500mlの水に対して塩大さじ1が目安)をヒタヒタにつかる程度に入れ、暗い場所に2~3時間おいて再度砂抜きをする。
- 2
- えびは頭と身に分ける。身は殻つきのまま竹串などで背ワタをとる。
- 3
- かぶは皮をむいて縦4つに切る。玉ねぎは縦5mm厚さに切る。セロリとにんにくは薄切りにする。トマトは粗く刻む。
- 4
- サフランと白ワインを合わせ、5分ほどおいて色出しをする。
- 5
- 鍋にオリーブ油小さじ1を熱し、えびの頭をつぶしながら炒める。えびの色が変わったら水4カップを加えてふたをし、弱火で10分煮る。
- 6
- 5に殻をこすり合わせて洗ったあさりを加え、口が開いたらアクをとり、ボウルで受けたザルにあける。あさりとゆで汁は分けておく。
- 7
- 鍋にオリーブ油大さじ1を熱し、玉ねぎ、セロリ、にんにく、小麦粉を入れて軽く炒める。粉がなじんだら、6のゆで汁、4、かぶ、トマト、ローリエを加えてふたをし、弱めの中火で15分ほど煮る。
- 8
- 2のえびの身を入れて3分ほど煮て、塩とこしょうで味をととのえる。6のあさりを戻し入れて、ひと煮する。