材料(4人分)
さんま | 3尾(約480g) |
---|---|
(塩少々) | |
ピリ辛ねぎだれ | |
しょうゆ | 大さじ1と1/3 |
黒酢、または酢 | 大さじ1 |
はちみつ | 小さじ2 |
豆板醤 | 小さじ1/3 |
ごま油 | 小さじ1 |
長ねぎのみじん切り | 大さじ3 |
しょうがのみじん切り | 小さじ1 |
レタス | 5~6枚(150g) |
●片栗粉、油 |
作り方
- 1
- さんまは頭と尾を落として、長さを4等分に切り、腹ワタをとり除いて洗い、水気をふく。5mmほどの間隔で両側に切り目を入れ、塩をふる。
- 2
- しょうゆ、黒酢、はちみつ、豆板醤、ごま油、長ねぎとしょうがのみじん切りを混ぜ合わせ、ピリ辛ねぎだれを作る。
- 3
- レタスは食べやすくちぎり、冷水に放してパリッとさせ、水気をきって器に盛る。
- 4
- さんまの水気をふいて片栗粉をまぶし、160℃の揚げ油でカラリと揚げて、火を通す。
- 5
- 3に4をのせ、ピリ辛ねぎだれをかける。