芋あん餃子

ギョーザはたね次第でおやつにも!甘い焼き芋を使って、ほくほく&香ばしいギョーザを作ります。お菓子をイメージして、あめ玉のように包みます。

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エネルギー:42kcal 塩分:0.1g

放送日

2018年9月22日

講師

こてらみや先生

材料(20個分)

ギョーザの皮(大判)20枚
さつま芋1本(250g)
砂糖大さじ2
しょうゆ小さじ1/4
黒ごま大さじ1
ごま油小さじ1/2
一つまみ
●油

作り方

1
さつま芋は皮つきのままアルミ箔に包み、180℃に予熱したオーブンで串がスッと通るまで30~40分焼く。
2
冷めないうちに皮をむいてボウルに入れ、フォークでつぶす。砂糖、しょうゆ、黒ごま、ごま油、塩を加えて混ぜ合わせる。
3
2をギョーザの皮で包む。
4
180℃に熱した揚げ油で、こんがりとしたきつね色に揚げる。