ミネストローネ

香味野菜とベーコンを先に炒めて甘みとうまみを引き出し、最後にフレッシュなトマトを加えて酸味をプラスします。

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エネルギー:155kcal 塩分:1.5g

放送日

2018年9月14日

講師

宮本和秀先生

材料(4人分)

トマト(小)1個(120g)
ベーコン2枚
玉ねぎ1/4個(50g)
セロリ5cm
にんにく1/4かけ
じゃが芋1個(150g)
ローリエ1枚
4カップ
洋風スープの素1/2個
小さじ1/4
こしょう少々
トマトケチャップ大さじ1
バゲット4cm
ピザ用チーズ20g
塩、こしょう、オリーブ油

作り方

1
トマトは粗く刻み、ベーコンは細切りにする。玉ねぎとセロリは1cm角に切り、にんにくは薄切りにする。じゃが芋は皮をむいて1cm角に切って洗う。
2
鍋にオリーブ油小さじ2を熱し、ベーコンと玉ねぎ、セロリ、にんにくを1分ほど炒める。
3
ローリエと分量の水、洋風スープの素、塩、こしょう、トマトケチャップを加えて強火にする。煮立ったら弱火にして、2~3分煮る。
4
トマトとじゃが芋を加え、ふたをして弱めの中火で5分ほど煮る。塩、こしょうで味をととのえる。
5
バゲットは4枚に切ってピザ用チーズをのせ、オーブントースターでこんがり焼き、スープに添える。