ガスパチョ

ガスパチョは、スペイン料理では定番の冷たいスープ。ミキサーにかける前に冷蔵庫で寝かせることで、味がなじんでまろやかになります。

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エネルギー:219kcal 塩分:2.0g

放送日

2018年8月15日

講師

三宅隆二先生

材料(4人分)

パプリカ(赤)1/2個(75g)
トマト2個(400g)
きゅうり1本(100g)
玉ねぎ1/4個(50g)
にんにくのみじん切り小さじ1
食パン(6枚切り)1/2枚
白ワインビネガー大さじ2
エクストラバージンオリーブ油1/4カップ
小さじ1
こしょう少々
1/2カップ
●塩、こしょう

作り方

1
パプリカ、トマト、きゅうりは、それぞれ少量を5mm角に切って、飾り用にとりおく。
2
パプリカと玉ねぎは縦薄切り、トマトは種をとって1cm角に切る。きゅうりは皮をむいて、縦半分に切って種をスプーンなどでとり除き、斜め薄切りにする。
3
ボウルに2の野菜、にんにく、小さくちぎった食パン、白ワインビネガー、エクストラバージンオリーブ油、塩、こしょう、分量の水を入れて混ぜ合わせ、落としラップをして冷蔵庫で30分以上おく。
4
3をミキサーでなめらかになるまで攪拌してボウルに移し、塩、こしょう各少々で味をととのえて器に盛り、1の野菜をのせる。