材料(4人分)
豚肩ロース肉(しょうが焼き用) | 300g |
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(塩小さじ1/4 こしょう少々) | |
しょうが | 2かけ |
玉ねぎ | 1個(200g) |
水 | 2/3カップ |
酒 | 大さじ2 |
トマトケチャップ | 大さじ1 |
ウスターソース | 小さじ1 |
しょうゆ | 小さじ1 |
レタス | 適量 |
トマト | 適量 |
●小麦粉、油 |
作り方
- 1
- 豚肉は筋切りして塩、こしょうをふって小麦粉をまぶし、余分な粉ははたく。
- 2
- しょうがは皮をむいてすりおろし、汁を絞る。
- 3
- 玉ねぎは縦半分に切って薄切りにする。
- 4
- 分量の水、酒、トマトケチャップ、ウスターソース、しょうゆを混ぜ合わせる。
- 5
- レタスは一口大にちぎり、トマトは縦半分に切って5mm厚さに切る。
- 6
- フライパンに油大さじ1を熱し、1を並べて中火で両面をこんがり焼いて火を通す。
- 7
- 6の豚肉を片側に寄せて、空いたところに玉ねぎを入れ、軽く炒めたら4と2のしょうが汁を加え、味がなじむまで中火で2分ほど炒める。
- 8
- 器に7をもって5の野菜を添える。