グレープフルーツのポテトサラダ

定番のポテトサラダに、夏らしさを!甘酸っぱいグレープフルーツの果肉を合わせて、爽やかさとみずみずしさをプラスします。

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エネルギー:250kcal 塩分:1.4g

放送日

2018年7月12日

講師

宮本和秀先生

材料(4人分)

じゃが芋3個(450g)
グレープフルーツ1個
きゅうり1/2本
ロースハム3枚
ゆで卵2個
マヨネーズ大さじ4
こしょう少々
●塩

作り方

1
じゃが芋は皮をむいて3cm大に切る。鍋にじゃが芋と、ひたひたの水を入れて火にかけ、やわらかくなるまでゆでる。ザルに上げてボウルに入れ、粗くつぶして粗熱をとる。
2
きゅうりは小口切りにして塩少々をふり、しんなりしたら水気を絞る。
3
ロースハムは1cm角に切り、ゆで卵は粗く刻む。
4
グレープフルーツは皮と薄皮を除く。
5
1のボウルにきゅうりとロースハム、ゆで卵を合わせ、マヨネーズを加えて混ぜる。塩少々、こしょうで味をととのえ、グレープフルーツを合わせる。