漬けもん寿司

合わせ酢を炊き込んだ酢めしに、3種類の漬けものを刻んで混ぜて作る、手軽な料理。そのままはもちろん、青じそや焼きのりで巻いて食べても。

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エネルギー:335kcal 塩分:1.9g

テキスト

2018年6月18日

講師

宮本和秀先生

材料(4人分)

2合
大さじ4
砂糖大さじ3
小さじ1/2
しょうゆ小さじ1
たくあん4cm(50g)
しば漬け50g
らっきょう(甘酢漬け)6個(30g)
炒り白ごま大さじ1
焼きのり(好みで)適量
青じそ(好みで)適量

作り方

1
米は洗ってザルに上げて30分ほどおく。
2
炊飯器に米を入れ、酢、砂糖、塩、しょうゆを加えて、水加減をして混ぜて炊く。
3
たくあん、しば漬け、らっきょうは粗いみじん切りにする。
4
2のごはんをボウルに移し、軽く混ぜて粗熱をとる。
5
43と刻んだごまを混ぜ合わせ、器に盛る。
6
好みで、焼きのりや青じそで寿司を巻いて食べる。

※この日の放送は休止です。