材料(4人分)
鶏胸肉(皮なし) | 1枚(250g) |
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(ナンプラー小さじ1 酒大さじ1 片栗粉大さじ2) | |
チンゲンサイ | 3株(300g) |
しょうが | 1/4かけ |
ナンプラー | 大さじ1 |
砂糖 | 大さじ1/2 |
水 | 大さじ1 |
片栗粉 | 小さじ2 |
●塩、油 |
作り方
- 1
- 鶏肉は5mm幅の細切りにし、ナンプラー、酒、片栗粉をからめる。沸騰した湯に塩一つまみと鶏肉を入れ、鶏肉の色が変わったらとり出し、水気をきる。
- 2
- チンゲンサイは葉先と葉元に分け、葉先は1cm幅、葉元は5cm長さの縦細切りにする。しょうがは皮をむき、せん切りにする。
- 3
- ナンプラー、砂糖、水、片栗粉を混ぜ合わせる。
- 4
- フライパンに油大さじ2を強火で熱し、しょうがをさっと炒める。香りが立ったらチンゲンサイの葉元を加えて炒め、しんなりとしてきたら、1の鶏肉とチンゲンサイの葉先を加えて炒める。
- 5
- チンゲンサイの葉先がしんなりしたら、3を加え、全体にからめるように炒めて器に盛る。