材料(4人分)
鶏胸肉(皮なし) | 300g |
---|---|
(酒大さじ2 塩小さじ1/2) | |
きゅうり | 2本(200g) |
にんじん | 1/2本(80g) |
(酢大さじ1/2 塩少々) | |
砂糖 | 大さじ1/2 |
酢 | 大さじ3 |
塩 | 小さじ1 |
ごま油 | 大さじ1 |
花椒粉 | 小さじ1/4 |
おろししょうが | 小さじ1 |
●片栗粉 |
作り方
- 1
- 鶏肉は4~5cm大の薄切りにして、酒と塩をもみ込む。
- 2
- きゅうりはすりおろし、ペーパータオルを敷いたザルに入れて2~3分おき、水気をきる。
- 3
- にんじんは皮をむき、ピーラーでリボン状にして、酢と塩をふってしんなりさせる。
- 4
- 鶏肉に片栗粉をまぶし、沸騰した湯に入れて1~2分ゆでる。火が通ったら水にとり、粗熱をとって水気をふく。
- 5
- 器ににんじんを敷く。
- 6
- ボウルに砂糖、酢、塩、ごま油、花椒粉、おろししょうがを入れて混ぜ合わせ、2のきゅうりを混ぜる。4の鶏肉を加えてあえ、5のにんじんの上に盛る。