白いんげん豆のポタージュ

ほっくりとした豆のおいしさが凝縮された、とろりとなめらかなポタージュです。豆が完全にやわらかくなるまで煮てから、調味料などを加えます。

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エネルギー:183kcal 塩分:0.9g

放送日

2018年5月11日

講師

宮本和秀先生

材料(4人分)

白いんげん豆100g
長ねぎ(白い部分)1/2本分(50g)
セロリ5cm
ローリエ1枚
洋風スープの素1/2個
白ワイン1/4カップ
牛乳1/2カップ
生クリーム1/4カップ
適量
こしょう少々
クルトン<サラダクラブ>適量

作り方

1
白いんげん豆は洗って鍋に入れ、ローリエと水3カップを加えてひと晩おき、充分に吸水させる。
2
長ねぎとセロリは薄切りにする。
3
1を火にかけ、煮立ち際にアクをとる。弱火にしてふたをし、40分ほどかけて、ゆで汁が半分ほどになって豆がやわらかくなるまでゆでる。
4
3の豆がやわらかくなったら、洋風スープの素と白ワイン、2を加えてふたをし、15分ほど煮る。火を止めて粗熱をとる。
5
ローリエをとり出し、煮汁ごとミキサーにかける。なめらかになったら鍋に移す。
6
5を火にかけて牛乳と生クリームを入れて温め、塩とこしょうで味をととのえて器に盛り、クルトンを散らす。