材料(4~6人分)
豚肩ロース肉(塊) | 500g |
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(ナンプラー、酒各大さじ1 砂糖小さじ2 塩小さじ1 おろしにんにく1かけ分) | |
紫玉ねぎ | 1/3個 |
みょうが | 3個 |
セロリ(茎) | 1本 |
香菜(パクチー) | 2株 |
リーフレタス | 1個 |
青じそ | 20枚 |
たれ | |
ナンプラー | 大さじ2 |
水 | 大さじ1と1/2 |
レモン汁 | 大さじ1 |
砂糖 | 小さじ1 |
赤唐辛子のみじん切り | 1/2本分 |
油 | 小さじ1 |
粗びき黒こしょう | 小さじ1/2 |
作り方
- 1
- 豚肉に15か所ほどまんべんなくフォークを刺す。厚手のポリ袋に豚肉とナンプラー、酒、砂糖、塩、おろしにんにくを入れてよくもみ込む。口を閉じて冷蔵庫で2時間ほどおいて、焼く1時間ほど前に室温にもどす。
- 2
- 紫玉ねぎは縦薄切りにして水にさらす。みょうがはせん切り、セロリは斜め薄切り、香菜は食べやすい長さに切る。リーフレタス、青じそは洗って水気をきる。
- 3
- たれの材料を混ぜ合わせる。
- 4
- 豚肉の汁気をペーパータオルで軽く押さえ、タコ糸で巻いて形を整え、表面に油をぬって粗びき黒こしょうをまぶす。
- 5
- 天板にのせた網の上に豚肉をおき、180℃に予熱したオーブンで30~40分焼く。串を刺して、透明な汁が出てきたら焼き上がりの目安。焼き上がったらホイルで包んで、20分寝かせる。
- 6
- 豚肉を薄切りにして、野菜と一緒に器に盛り、たれを添えて野菜と一緒に食べる。