材料(4人分)
鶏胸肉 | 250g |
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玉ねぎ | (大)1個(250g) |
生椎茸 | 3枚 |
三つ葉 | 1/3わ(30g) |
だし汁 | 2カップ |
みりん | 大さじ3 |
砂糖 | 大さじ2 |
しょうゆ | 大さじ4 |
卵 | 4個 |
ごはん(温かいもの) | 茶碗4杯分 |
刻みのり(好みで) | 適量 |
七味唐辛子(好みで) | 適量 |
作り方
- 1
- 鶏肉は3cm大のそぎ切り、玉ねぎは縦半分に切って2mm厚さの縦薄切り、生椎茸は石づきをとって薄切りにする。
- 2
- 三つ葉は3cm長さに切る。
- 3
- 直径24cmほどのフライパンにだし汁、みりん、砂糖、しょうゆを合わせて強火にかける。煮立ったら1を入れ、アクをとってふたをして弱火で7分ほど煮る。2の三つ葉を散らす。
- 4
- ボウルに卵を割り入れ、軽く混ぜる。
- 5
- 3の煮汁を煮立て、卵の半量をまわし入れる。半熟状になったら残り半量をまわし入れ、半熟状に火を通して火を止める。
- 6
- 丼にごはんを盛り、5を1/4量ずつのせ、煮汁もかける。好みで刻みのりや七味唐辛子をふる。