チーズのはねつきギョーザ

チーズのはねをつけた、香ばしいギョーザ。チーズをカリッと焼き上げるのがポイント。包み方も簡単です。

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エネルギー:383kcal 塩分:2.1g

放送日

2018年2月2日

講師

まきまさ美先生

材料(4人分)

豚ひき肉 250g
生椎茸 5枚(80g)
エリンギ 1パック(100g)
ごま油 小さじ2
細ねぎ 1/2わ(50g)
おろししょうが 1かけ分
しょうゆ 小さじ2
小さじ1/4
ギョーザの皮(大) 約20枚
ピザ用チーズ(チェダーなど) 100g
酢(好みで) 適量
しょうゆ(好みで) 適量
ラー油(好みで) 適量

作り方

1
生椎茸は石づきを除きみじん切りに、エリンギもみじん切りにする。ともに耐熱容器に入れてごま油を混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ(500W)で3分加熱して冷ます。
2
細ねぎは5mm幅の小口切りにする。
3
ボウルに豚ひき肉とおろししょうが、しょうゆ、塩を入れて粘りが出るまでよく混ぜ、1を汁ごと加え、2も加えて混ぜる。
4
ギョーザの皮の中央に肉だねを横長におき、手前の皮と奥の皮を、肉だねを包むように折り、皮の重なった部分に水をつけて閉じる。
5
フライパンにチーズの半量を広げ入れ、上にギョーザの半量を、少し間隔をあけて並べ、熱湯80mlを入れてふたをし、中火強で3分加熱する。途中、湯がなくなりそうなら火を弱める。
6
ふたをはずし、湯が残っていたら飛ばし、チーズに軽く焼き色をつけてカリッとさせる。同様に残りも焼く。好みで酢じょうゆやラー油をつけて食べる。