材料(4人分)
| しじみ | 300g |
|---|---|
| トマト | (小)1個(100g) |
| 木綿豆腐 | 100g |
| 細ねぎ | 2本 |
| にんにく | 1かけ |
| 豆板醤 | 小さじ1 |
| 鶏がらスープの素 | 大さじ1/2 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| 片栗粉 (同量の水で溶く) |
大さじ1 |
| 卵 | 1個 |
| ごま油 | 大さじ1/2 |
| 酢 | 大さじ1~2 |
| 黒こしょう | 適量 |
| ●油 | |
作り方
- 1
- しじみはヒタヒタの水に30分以上つけて砂を吐かせ、殻と殻をこすり合わせてよく水洗いする。
- 2
- トマトと豆腐は1cm角に切る。細ねぎは小口切りにし、にんにくはみじん切りにする。
- 3
- 鍋に油大さじ1とにんにくを入れて弱火で炒め、香りが立ったら豆板醤を加えて軽く炒める。水3カップと鶏ガラスープの素、トマト、豆腐、しじみを入れて中火で煮立てる。
- 4
- しじみの殻が開いたら塩を加え、水溶き片栗粉を加える。とろみがついたら強火にして、溶き卵を細く流し入れ、ごま油と酢を加えて卵がふんわりしたら火を止める。
- 5
- 器に盛って、細ねぎを黒こしょうをふる。