材料(4人分)
しじみ | 300g |
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トマト | (小)1個(100g) |
木綿豆腐 | 100g |
細ねぎ | 2本 |
にんにく | 1かけ |
豆板醤 | 小さじ1 |
鶏がらスープの素 | 大さじ1/2 |
塩 | 小さじ1/2 |
片栗粉 (同量の水で溶く) |
大さじ1 |
卵 | 1個 |
ごま油 | 大さじ1/2 |
酢 | 大さじ1~2 |
黒こしょう | 適量 |
●油 |
作り方
- 1
- しじみはヒタヒタの水に30分以上つけて砂を吐かせ、殻と殻をこすり合わせてよく水洗いする。
- 2
- トマトと豆腐は1cm角に切る。細ねぎは小口切りにし、にんにくはみじん切りにする。
- 3
- 鍋に油大さじ1とにんにくを入れて弱火で炒め、香りが立ったら豆板醤を加えて軽く炒める。水3カップと鶏ガラスープの素、トマト、豆腐、しじみを入れて中火で煮立てる。
- 4
- しじみの殻が開いたら塩を加え、水溶き片栗粉を加える。とろみがついたら強火にして、溶き卵を細く流し入れ、ごま油と酢を加えて卵がふんわりしたら火を止める。
- 5
- 器に盛って、細ねぎを黒こしょうをふる。