毎週火曜日 15:40頃~放送
元SKE48の佐藤実絵子が、お料理教室CHIE'S KITCHEN(チエズ・キッチン)代表廣瀬ちえ先生に"べっぴんメニュー"を教えてもらいます!料理上手のポイントはズバリ「みりん」の使い方です。
大葉ジェノベーゼの
冷製スパゲティー
**** 材料 4人分 ****
【大葉ジェノベーゼソース】(作りやすい分量)
A
大葉...60g
カシューナッツ またはくるみ・松の実(炒る)...40g
三州三河みりん...大さじ2
粉チーズ...20g
オリーブオイル...150ml
塩...小さじ1~
スパゲティー(カペリーニ)...280g
切り干し大根...40g
プチトマト...4個
海老...8尾
<作り方>
① 大葉ジェノベーゼを作る。Aの材料をフードプロセッサーで撹拌する。② 切り干し大根は水で戻す。
プチトマトは4等分にする。
海老は殻ごと茹でて汁につけたまま冷まし、
殻をむいて好みの大きさに切る。
③ 鍋に湯をたっぷりと沸かし、
1%の塩(分量外)を入れる。
スパゲティーを茹で、ざるに上げて冷水でしめ、
水気を切る。
④【③】と切り干し大根を【①】のソースで和え、
器に盛る。プチトマトと海老をのせる。
<みりんポイント>
みりんを入れることでまろやかな味が生まれ、通常のイタリアンでは出すことのできない奥深さのあるソースに仕上がります。また、アルコール効果で保存性が高まります。
<愛知の食材:大葉>
愛知県は大葉の生産量が日本一。中でも豊橋市・豊川市・田原市で盛んに栽培されています。ビタミン類がたくさん含まれる他、ポリフェノールの一種であるロズマリン酸も豊富で、抗酸化作用や抗アレルギー作用があるとされています。また。香り成分に防腐作用があるため、暑い時期の調理に使うと良いでしょう。
まなさん
大葉のさわやかな香りが広がります。みりん効果で、ソースにしっかりとコクがあります。切干大根が入っているので、シャキシャキとした食感も楽しめます。